Статодинамическая гимнастика (0) Виктор


Статодинамическая гимнастика (0) — это занятие, в котором применяются гимнастические и статодинамические упражнения из единоборств стиля Вьетнамского направления «Хонг За». В отличие от многих других видов единоборств, этот стиль наполнен оздоровительными практиками и удачно вписывается в концепцию Оздоровительного фитнеса. Сейчас уже трудно сказать, какой аспект (боевой или оздоровительный) в наши дни имеет большее значение. Они как «инь» и «ян» причудливо переплетаются в рамках одной системы. Как и многие другие стили ушу, Хонг За развивает силу и ловкость, укрепляет тело и дух. «Хонг За» в переводе с одного из вьетнамо-китайских территориальных наречий обозначает «красное тело». По одной из версий, своё название стиль получил от того, что во время тренировок определённые упражнения, усиливая периферическое кровообращение, вызывают покраснение кожных покровов. Это достигается за счёт статических и статодинамических нагрузок. В наше время многочисленными исследованиями научно доказана полезность таких нагрузок для органов и систем в зависимости от длительности и интенсивности упражнений, а также мышц, вовлечённых в работу

Event Timeslots (1)

Суббота
-