LBT+Stretch(0) МАРИНА


LBT+Stretch(0). Силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса и спины в комбинации на растягивание основных групп мышц, чередование интенсивных нагрузок на группы мышц пресса и спины с подходами к упражнениям на растяжку и расслабление.