Гребля Индор Игорь по ЗАПИСИ до 3 человек

Гребля Индор Игорь по ЗАПИСИ до 3 человек

Обучение, постановка правильной техники сухой гребли на тренажерах CONCEPT 2.

ТРЕНЕР           

Утренняя разминка Игорь

Утренняя тренировка, которая включает в себя:
— Табата
— Кардио — упражнения
— Растяжка
— Работа с весом собственного тела
— Гребля «Индор»
— Упражнения с гантелями, бодибарами, степами
— Заминка

Кроссфит Игорь

Кроссфит Игорь

Кроссфит — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которого включены элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, комплекса упражнений стронгмен и других видов спорта. Crossfit в отличие от других фитнес направлений — это соревновательный вид спорта, турниры по которому проходят по всему миру, в т.ч. и в России.

Немногие, даже продвинутые атлеты, знают, как переводится кроссфит (crossfit):

  • Cross — пересекать/форсировать или скрещивать;
  • Fit — фитнес.

То есть, «форсированный фитнес» — другими словами высокоинтенсивный или по другой версии «скрещенный фитнес» — то есть вобравший в себя всё из фитнеса. Вот такой дословный перевод слова crossfit у нас получается.

Сегодня в качестве физической подготовки существуют разные виды кроссфита, в зависимости от предназначения: он применяется в боевых и охранных подразделениях, правоохранительных органах, пожарных частях, на курсах самообороны, в качестве тренировочного сета у спортивных команд. Существуют также специализированные приложения со щадящими программами для пожилых людей, беременных женщин и детей.

ТРЕНЕР           

ПРЕЗЕНТАЦИЯ ТРЕНИРОВКИ

Имя*: (Как к Вам можно обращаться)

Телефон*: (Укажите свой номер телефона

Пожелания: (В какой день и в какое время хотите, чтобы мы позвонили?)

Имя:* (Как к Вам можно обращаться?)

Номер телефона:*(Укажите свой номер телефона)

Имя*: (Как к Вам можно обращаться)

Телефон*: (Укажите свой номер телефона

Пожелания: (В какой день и в какое время хотите, чтобы мы позвонили?)