Анастасия Райская

Адрес: г. Пушкино, ул. Тургенева, 24,

цокольный эт., пом. 013/024

Адрес: ул. Тургенева, 24, цокольный эт., пом. 013/024

Главная

/

Команда

/

Анастасия Райская

Персональный тренер.

более 15 лет

Опыт личных тренировок:

более 4 лет.

Опыт работы тренером:

Образование:

• Высшее. Московский Институт Телевидения и Радиовещания Останкино.

Дополнительные курсы тренинги семинары:

• Сертифицированный тренер по ЕМС на системе AQ8.
• Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.

Спортивные достижения:

• Вице-чемпионка Владимирской области в номинации «бодифитнес» (2016г).
• Финалистка Чемпионата По Бодибилдингу и Фитнесу Нижегородской области в номинации «бодифитнес» (4 место, 2016г).
• Чемпионка среди фитнес клубов «Зебра», в номинации «фитнес-бикини"(2015г).
• Действующая спортсменка в номинации «бодифитнес».

Основные задачи тренировок:

• Набор мышечной массы.
• Уменьшение веса за счёт подкожно-жировой ткани.
• Консультация в области диетологии и спортивного питания.

Основные направления тренировок:

• ТРХ.
• ЕМС.
• Силовой и функциональный тренинг.