Интервально-силовая

Адрес: г. Щёлково,

мкр. Богородский, д.19А.

Адрес: г. Щёлково,  мкр. Богородский, д.19А.

Тренировка, построенная по "протоколу Табата", либо на базе круговой высоко интенсивной тренировки (ВИИТ). Основная задача тренировки - чередование интенсивной физической нагрузки с силовыми упражнениями и периодами восстановления, а также вовлечение в работу максимального количество мышц.

Тренировка направлена на снижение/поддержание веса, на развитие главных физических качеств человека: силы, скорости, выносливости. Интервальный тренинг противопоказан людям с гипертонией, пороком сердца и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также стоит проконсультироваться у врача относительно наличия индивидуальных противопоказаний.

Возрастные ограничения: с 18 лет до 50 лет (+50 посещение только при очень хорошей подготовке, ранее занимавшиеся каким-либо видом спорта; до 18 лет с разрешения законного представителя).