• Body Training/Super Strong/Power Class (силовая тренировка на ноги, грудные мышцы, спину, дельтовидные мышцы, бицепс, трицепс, мышцы живота).
• Upper body/Arm training (силовая тренировка на мышцы спины, грудные мышцы, дельтовидные, бицепс, трицепс, мышцы живота).
• Lower body/leg training (силовая тренировка на мышцы ног, мышц спины, мышц живота).