Детский фитнес — это групповые занятия для детей разных возрастов, которые сочетают в себе общую физическую подготовку ,элементы спортивной и художественной гимнастики и аэробики. Тренировка также может включать силовые упражнения с весом своего тела или лёгкими снарядами, движения из единоборств и йоги. Нередко во время занятий используются степ‑платформы, фитболы, конусы и барьеры для преодоления препятствий.