Функциональный тренинг

Адрес: г. Пушкино, ул. Тургенева, 24,

цокольный эт., пом. 013/024

Адрес: ул. Тургенева, 24, цокольный эт., пом. 013/024

Функциональный
тренинг

Система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, комплекса упражнений стронгмен и других видов спорта. В функциональном тренинге нет больших тренажеров, блоков, тяговых, которые занимают много места, как в тренажерном зале. Основной принцип функционального тренинга – свободное пространство, на котором используются свободные веса: штанги, гантели, гири, мячи и так далее. Минимум тренажеров, минимум изолированных упражнений.

Услуги

Чем отличается зал
Функционального тренинга
от тренажерного зала?

Главное отличие в концепции. В функциональном тренинге нет больших тренажеров, блоков, тяговых, которые занимают много места, как в тренажерном зале. Основной принцип функционального тренинга – свободное пространство, на котором используются свободные веса: штанги, гантели, гири, мячи и так далее. Минимум тренажеров, минимум изолированных упражнений. Функциональный тренинг пропагандирует, что заниматься со свободными весами – это круто и эффективно. Почему? Когда ты поднимаешь что-то не закрепленное в пространстве, то задействуешь гораздо больше мышц, так как, помимо подъема веса, тебе нужно стабилизировать себя, не уронить снаряд и не завалиться с ним. Наличие большого количества оборудования и свободного пространства позволят комбинировать и проводить тренировки любого формата.

Основные направления: